Extrait Sport & Vie

n o 168 17 n’a pas assez de force dans les bras. Soit il n’envoie pas les bonnes com- mandes nerveuses aux muscles char- gés d’exécuter le mouvement. Com- ment savoir? Cela paraît impossible. Et pourtant, non. Il existe un moyen tout à fait ingénieux qui consiste à ajouter des influx «artificiels» (grâce à l’électricité) aux influx «naturels» venant du cerveau. Dans un premier temps, on demande à la personne de contracter un groupe musculaire au maximum de sa volonté. Plus exacte- ment, on lui hurle dessus pour qu’elle donne tout ce qu’elle a en magasin! Généralement, l’exercice consiste à envoyer une force maximale sur une machine isométrique. Le muscle ne change pas sa longueur et on mesure la force la plus grande qu’il est capable de développer. Au moment précis où le sujet semble avoir atteint son pic L orsqu’un appareil ne fonc- tionne pas, quel que soit l’objet, il y a toujours deux explications possibles: soit l’engin est hors d’usage, soit on s’y prend mal pour le faire démarrer. Imaginons un type qui voudrait tondre sa pelouse mais qui échoue à mettre la machine en marche. Peut-être qu’elle est cas- sée. Ou alors il a oublié un détail dans le protocole de mise à feu. Un petit interrupteur qu’il aurait laissé en position «off» par exemple. A chaque situation d’échec, on se retrouve donc face à cette même alternative: panne ou incompétence. Voyons à présent le cas d’un athlète qui n’arriverait pas à hisser une barre lestée au-dessus de sa tête. Là encore, on entrevoit deux causes à son insuccès. Soit il L’entraînement change les muscles, le cœur, les poumons. Tout cela été abondamment étudié. Moins connu: il modifie aussi le fonctionnement de notre système nerveux. Certaines découvertes récentes sont tout à fait déconcertantes. Voyez plutôt. David Goffin, ça bout là-dedans! Caramba! Encore raté L’isocinétisme, c’est plus fort que toi!